valami nem stimmel velem egy ideje. iszonyú nehezen alszom el, és iszonyú nehezen kelek fel. sose voltam egy hajnalban az ágyból kipattanós típus, és sok alvásra is van szükségem amióta az eszemet tudom, de ami az utóbbi egy-két hétben megy, az már nem normális. úgy október óta jól alszom. nincsenek rémálmaim, könnyen elalszom, és általában úgy mint a tej. 6-8 óra alvás elég szokott lenni, és reggel miután kicsit noszogattam magam, kicsit kómásan, de azért kikászálódom időben az ágyból.

na ez most nem így van. legalább egy óra kell, hogy elaludjak esténként, 8-10 órákat alszom, és reggel olyan nehezen kelek fel, amire még sosem volt példa. a héten az edzéseket is elblicceltem emiatt...

nem tudom mi bajom van, próbálok mindenféle vitaminokat szedni meg sokat inni (nem alkoholra gondolok :), hátha az segít...

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

kerikak 2011.01.17. 13:02:05

stressz okozhat ilyet, mármint hogy nem tudsz elaludni, nem agyalsz túl sokat olyasmin amin nem kéne? a fáradtság meg lehet csak a tél miatt van és elmúlik tavaszra

Válasz erre 

_hebron_ · http://hebron.blog.hu 2011.01.17. 13:26:32

nem vagyok különösebben stresszes, bár az igaz, hogy amióta új kollegina van, azóta nem olyan nyugodt az életünk a kávézóban, és ezen elég sokat kattogok...

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: